香州高中午休时间几乎没有，而且他又不住校，每天吃完饭四处溜达一会就到上课时间了。

今天跑来教室，自然打着学习的目的。

虽然他是学霸，但也离不开勤奋与努力，不劳而获根本不可能。

每个成功的背后，离不开默默付出的汗水，唯有付出足够的努力，才有成功的可能。

如果连努力都不愿意付出，注定失败。

“白哥，你今天怎么了？”张竹甘睡了一上午，吃饱饭后清醒不少，本以为他会像之前一样游戏、健身什么的，没想到居然跑来教室自习。

“学习呗，不然怎么考大学。”

“额……”

这话从李陌白嘴里说出来，总有点怪异，不过如今临近高考，这理由也能说得过去。

班上学习的人还不少，貂筱蝉便在此列。

她家虽住学校附近，但她中午并不回去，而是选择在教室自习。

李陌白瞥了她一眼，便收回目光坐到位置上，认真的开始学习、复习之前的内容。

好在所学知识与前世差不多，如今再看一遍上手很快，一个月时间足以。

貂筱蝉瞥了一眼左后方，确定他在学习后，嘴角扬起一抹微笑，随即沉入知识海洋中去。

下午第一大节是数学课，老师根本没讲课，而是直接让学生自习。

到了这个时候，该学的早就学完了，大部分同学在做五年高考&三年模拟。

没错，这本书依旧如此畅销。

两节数学课完毕，最后到了每日必备的武道训练课，老师同样是程书奎，既教导理论、同样精通训练。

跟着人流来到学校训练场，李陌白好奇的打量着四周。

这个世界武道昌盛，相应的健身设备、训练设备也多了许多，这个时间段是高三武道训练时间，所以训练室来的人，都是即将面临高考、觉醒的17、18岁学生。

训练场有足球场那么大，整个高三年级都在此处训练，由各自导师带队。

“武道修炼不进则退，每天的训练必不可少，虽然你们有些人并不打算学武，但身体是革命的本钱，不管做什么，没有好的身体都很难成功。”

程书奎把众人集合起来排成队列站好，开始布置训练任务。

“每天必修功课，接下来，站桩半个小时，同时修炼《炼体诀》，如果有人不会的，单独过来问我。”

《炼体诀》是一门站桩式的炼体功法，适用于未觉醒的少年修炼，据说是一代代强者总结出来的修炼方法。

没有多么厉害，却很基础很实用。

班上每个同学都站着桩，闭着眼睛修习炼体之法，没有人不会，已经教了三年时间，还不会可以去撞墙了。

这还是李陌白第一次修炼武功，脑海里满是新鲜感，他想探究这炼体诀有何奥妙。

按照法诀上所说，站桩是关键，唯有坚持到一定程度，才能刺激身体进入极限状态，从而激发身体潜力。

除此之外，炼体诀能让人在体内丹田处产生气感，为以后修炼内力打基础。

炼体境界体内是没有内力的，唯有一种玄之又玄、称为气感的东西。

据李陌白了解，这个世界的人体构造似乎与地球有所不同，具体不同在哪他还没能力知道。

所以只有按照法诀说明摆好站桩的标准姿势，缓缓沉入心神感应体内气感。

“每个人自母体生下来，体内都会有一股子胎气，又称为先天母气，这口气经过引导修炼可以慢慢增强身体素质，但没觉醒命魂之前，是无法快速增长的，唯有持之以恒打好基础，才能走得更远。”

“张竹甘，你站的姿势错了，膝盖再弯一些，胸口抬起来。”

“关云禄，我让你站桩不是让你趴桩。”

关胖子肉太多，根本下蹲不了，站桩是个苦活计，没两下就累趴下了。

“老师，太痛苦了，我不行了，我要歇会。”

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