简单的清洗了被汗水湿透的衣服，小路窜进竹林深处，开始用内力烘干湿漉漉的衣服。一丝丝水雾从衣服上升腾而起，很快衣服便被烘干了。小路开始觉得学武原来也是一件有趣的事情，最少遇到像现在这样的情况，可以用内力烘干衣服，说不定还可以用来烤鱼呢。

小路想到烤鱼，肚子也是开始靠夭了，想想干脆向着笋江下游走了一段，在一处没人的地方下水，很快便从水中摸出一条半尺长的鲤鱼，穿上已经烘干的衣服，三两下清除了鲤鱼的内脏，开始试着用内力去烘烤鲤鱼。

整整过了一刻钟，那鲤鱼却只是表面略干，摸起来有些温热，根本一点想要被烤熟的意思都没有。小路颇为郁闷，还以为自己的内力除了烘干衣服外，也能做些其它的，没想到连想吃条烤鱼都是办不到。

“小路，你去哪了？早上英子起床看不到你，整个芳草园都快被翻遍了。”

“没事，睡不着觉出去溜达溜达。”

小路作别门口的守卫，向前走去，所有人却都是还没吃早晚，都在寻找着小路的下落。走进厅中的小路，自然免不得被一阵数落，却也不在意，嘴里嚷嚷着饿了，很快清粥油条就被送了上来。

整整五大碗清粥和六根油条，两盘青菜，都被小路一个人扫得干干净净，所有人都像看怪物一样的看着小路，忘记了自己吃饭了。直到小路吃完，拍拍圆鼓鼓的肚子，打着哈欠走了出去，去添粥的人才发现一缸清粥已是见了底了，只好让伙房再弄些吃的出来，因为大家都光顾着看小路狼吞虎咽，根本就没吃饱。

所有人都在郁闷小路昨夜到底去干了什么，怎么会饿成这样的时候，小路却早已呼呼大睡。每一次冲破一个大的境界，小路都要狠狠的睡上一觉，全身的经脉和肌肉都会在熟睡中放松下来，进入一种完全松弛的状态。小路也不知道这是不是习惯使然，只是每一次睡醒之后，都会感觉到精力充沛，神清气爽。

小路自然不会知道，每冲破一个大的境界，体内的经脉和肌肉还没完全适应因为境界提升而狂涨的内力，在完全松弛的状态下，内力会自动运转，滋养全身的经脉和肌肉，从而让整个身体完全适应下来，自然是百利而无一害的。

而其实还有另外的方法也可有达到这个效果，第一就是有内力比自己深厚的人，帮着自己舒筋活血；而另一种就是痛痛快快的打上一架，让全身百脉和肌肉完全得到舒展，却是效果最好的。